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鲜菇炒肾球的做法和食材用料及健康功效

2020-10-13 14:11:52 来源:婕婕网
健康功效

草菇:解暑、清热、益气白糖:富含碳水化合物、活血化瘀味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料 鸡肾草菇相克食物 精盐适量白糖适量相克食物味精适量相克食物 耗油适量 生抽适量 蒜蓉适量 姜块适量 葱段适量鲜菇炒肾球的做法
  • 1.鸡肾改花刀;锅内加入姜块葱段水煮沸再倒入鸡肾飞水;飞水完再泡油

  • 2.热油锅放入蒜蓉姜块葱段煸香,再倒入鸡肾草菇翻炒翻炒,再倒点水继续炒

  • 3.然后再倒入碗芡翻炒;碗芡:盐糖味精耗油生抽淀粉水

  • 4.稍微偏向清淡,滋味还不赖


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